Προπόνηση μετά τα 50. 

 

57485432_307984696545286_5715546622713135104_n.jpg

57421950_2197056223688601_8473857805130924032_n.jpg

 

57503789_275067680096637_5646198513088856064_n.jpg

 

Επειδή μόνο σπάνιο δεν είναι πλέον το φαινόμενο να συναντάς ανθρώπους μεγαλύτερους των 50 ετών να τρέχουν σε αγώνες και στους δρόμους κάθε πόλης,  θα ήταν ωφέλιμο να αναφερθούν ορισμένα γεγονότα για την προπόνηση σε αυτές τις ηλικίες.   Πολύ σύντομα : ασκούμαστε με σταδιακή επιβάρυνση,  “ακούμε“ το σώμα μας και δεν κάνουμε υπερβολές.   Δίνουμε σημασία στην ξεκούραση ανάμεσα στις προπονήσεις  και το βασικότερο διασκεδάζουμε και απολαμβάνουμε ότι κάνουμε.

Δείτε λεπτομέριες εδώ:

 

πηγή: RunningNews.gr – Προπόνηση μετά τα 50!

Posted in ΑΓΩΝΕΣ, ΤΡΕΞΙΜΟ - ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ. Comments Off on Προπόνηση μετά τα 50. 

Rhodes Marathon – Roads to Rhodes – Roads to Rhodes – Μαραθώνιος Ρόδου

 

Μία μοναδική εμπειρία για κάθε δρομέα! Μια διαδρομή δίπλα στο απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου και τα μεσαιωνικά τείχη της Ρόδου

Source: Rhodes Marathon – Roads to Rhodes – Roads to Rhodes – Μαραθώνιος Ρόδου

20 Απριλίου του 1946. O μαραθωνοδρόμος που έτρεξε για 7 εκατομμύρια πεινασμένους Έλληνες.

 

Ήταν 20 Απριλίου του 1946. Για πρώτη φορά σε αθλητικό αγώνα ακούγεται η φράση «Για την Ελλάδα». Κι όμως το όνομά του ανθρώπου που αφιερώνει τη νίκη του στην πατρίδα του είναι άγνωστο στο ευρύ κοινό.

Ο Στέλιος Κυριακίδης είναι ο μαραθωνοδρόμος που στις 23 Μαΐου 1946, προς τιμήν του, φωταγωγήθηκε η Ακρόπολη. Ήταν η πρώτη φορά, μετά την Κατοχή, που άναψαν τα φώτα στον Ιερό Βράχο.

Ο Στέλιος Κυριακίδης γεννήθηκε στις 4 Μαΐου 1910 στην Πάφο. Γιος αγροτών, έδειξε από μικρός ότι είχε κλίση στο… περπάτημα. Με την παραμικρή αφορμή «πεταγόταν» από το χωριό του στο απέναντι και διένυε την απόσταση των 20 χλμ. χωρίς καμία αντίρρηση. Έφηβος πια εκπροσωπούσε το χωριό του σε αγροτικούς αγώνες και το 1930 γράφτηκε στον γυμναστικό σύλλογο Ολύμπια Λεμεσού, όπου έμεινε μέλος του μέχρι τον θάνατό του.

Το 1934 μετακόμισε στην Αθήνα και πήγε για δουλειά στην ΔΕΗ (τότε Ηλεκτρική Ενέργεια). Εκπροσώπησε την Ελλάδα σε Βαλκανικούς Αγώνες ενώ κατάφερε να καταρρίψει την πανελλήνια επίδοση του Σπύρου Λούη για να πάρει την πιο ωραία συμβουλή από έναν σπουδαίο Ολυμπιονίκη:

«Παιδί μου, Στέλιο, να τρέχεις πάντα, γιατί εμείς οι Έλληνες γεννηθήκαμε για να τρέχουμε. Μόνο έτσι καταφέραμε να ζήσουμε τόσους αιώνες» φέρεται ότι του είπε όταν τον υποδέχτηκε στο σπίτι του.

Το 1936 ο Στέλιος Κυριακίδης αγωνίζεται στους Ολυμπιακούς του Βερολίνο. Αυτή η συμμετοχή του θα του σώσει τη ζωή…

Ο Β’ Παγκόσμιος Πόλεμος και η κατάληψη της χώρας μας από τις γερμανικές δυνάμεις βρίσκουν τον Στέλιο Κυριακίδη στην Αθήνα. Ο ελληνικός λαός βιώνει τα δεινά της Κατοχής.Ο Στέλιος Κυριακίδης παντρεύεται και δίνει στη σύζυγό του, Ιφιγένεια, ως γαμήλιο δώρο μισό ψωμί.

Το 1943, ο Στέλιος Κυριακίδης συλλαμβάνεται, μαζί με άλλα 49 άτομα, για τον φόνο ενός Γερμανού στρατιώτη. Για καλή του τύχη ο Γερμανός αξιωματικός υπηρεσίας ήταν μαραθωνοδρόμος. Έτσι όταν βλέπει στο πορτοφόλι του τη διαπίστευση του Κυριακίδη από τους Αγώνες του Βερολίνου και τον αφήνει ελεύθερο. Οι υπόλοιποι εκτελούνται.

«Μια άλλη φορά, όταν οι Γερμανοί εισέβαλαν στο σπίτι μας, βρήκαν ένα άλμπουμ με φωτογραφίες από τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Βερολίνου. Στην πρώτη σελίδα ήταν ο Χίτλερ. Χάιλ Χίτλερ! είπαν και εξαφανίστηκαν. Έτσι δόθηκε εντολή να μην πηγαίνει κανείς στο σπίτι του Κυριακίδη. Από τότε ο πατέρας μου έκρυβε στο υπόγειό μας τους συμμάχους που έπεφταν με τα αλεξίπτωτα και έφευγαν αργότερα στην Αίγυπτο», έχει αποκαλύψει ο γιος του, Δημήτρης Κυριακίδης.

Η λήξη της γερμανικής Κατοχής βοηθάει τον Στέλιο Κυριακίδη να επιστρέψει στον αθλητικό στίβο. Το 1946 λαμβάνει πρόσκληση από τους διοργανωτές του 50ού Μαραθωνίου της Βοστόνης. Αποφασίζει να πάρει μέρος, παρόλο που απείχε από αθλητικές δραστηριότητες για πολύ καιρό.

Τίποτα όμως δεν ήταν εύκολο. Οι δυσκολίες για το ταξίδι στη Βοστόνη είναι πολλές. Πρώτο εμπόδιο, η βίζα. Μια γνωριμία με τον τότε πρόξενο βοηθάει τον Στέλιο Κυριακίδη να αποκτήσει το πολυπόθητο έγγραφο. Σειρά έχει το επόμενο εμπόδιο, το οικονομικό.

Τα ταξίδι με καράβι θα στερούσε από τον μαραθωνοδρόμο την προπόνηση, ενώ το εισιτήριο με το αεροπλάνο ήταν ακριβό. Αποφασίζει να πουλήσει κάποια έπιπλα για να εξασφαλίσει το ποσό. Η ΔΕΗ του έδωσε 1.000 δολάρια και τα χρήματα συγκεντρώθηκαν, αλλά το εισιτήριο είχε εκδοθεί χωρίς επιστροφή διότι τα λεφτά δεν έφταναν. Στη συνέχεια, κάποιος υπάλληλος τράπεζας αρνήθηκε να του δώσει συνάλλαγμα. «Τρέχω για την Ελλάδα από το 1933. Αγωνίζομαι για τη γαλανόλευκη. Δεν είμαι κανένας τυχοδιώκτης», είπε ο αθλητής αγανακτισμένος στον διευθυντή του καταστήματος.

Ο συγκλονιστικός αγώνας που «έσωσε» έναν ολόκληρο λαό


Ο Μαραθώνιος της Βοστόνης ήταν από τους δυσκολότερους της εποχής. Φαβορί για τη διοργάνωση του 1946 ήταν ο Άγγλος Κένεθ Μπέιλι και ο Αμερικανός, νικητής της προηγούμενης χρονιάς, Τζόνι Κέλι. Κανένας δεν υπολόγιζε τον ταλαιπωρημένο από την πείνα της Κατοχής, «κοκαλιάρη» Στέλιο Κυριακίδη.

Ο μαραθωνοδρόμος είχε συμμετάσχει και στη διοργάνωση του 1930, αλλά εγκατέλειψε διότι τα καινούργια αθλητικά παπούτσια, που του είχαν χαρίσει Έλληνες ομογενείς, πλήγωσαν τα πόδια του. «Αυτή τη φορά δεν θα εγκαταλείψω. Ήρθα να τρέξω για 7.000.000 πεινασμένους Έλληνες», έλεγε παντού.

Ακόμα όμως και οι γιατροί είχαν ενστάσεις για τη συμμετοχή του, ενώ οι εφημερίδες τον αποκαλούσαν ειρωνικά «ο κοκαλιάρης Έλληνας».

Ο Κυριακίδης όμως ήταν αποφασισμένος να τρέξει και τίποτα δεν μπορούσε να τον σταματήσει. Υπογράφει υπεύθυνη δήλωση ότι είναι ενήμερος για τον κίνδυνο και ετοιμάζεται για τον αγώνα, έναν αγώνα που θα έμενε στην ιστορία.

Ο Στέλιος Κυριακίδης ζητάει από την επιτροπή να τρέξει με τον αριθμό «7» και του έδωσαν το «77». Ο αθλητής όχι μόνο δεν απογοητεύτηκε αλλά θεώρησε ότι θα είναι δύο φορές τυχερός.

Ξεκίνησε αργά και στο μέσον της διαδρομής επιτάχυνε. Επειδή δεν είχε τρέξει μαραθώνια διαδρομή για περισσότερα από έξι χρόνια ξεκίνησε κάνοντας οικονομία δυνάμεων μέχρι το μέσο της διαδρομής. Και κάπου εκεί είναι που αισθάνεται ότι έχει τις δυνάμεις να πετύχει τον στόχο του. Περνούσε τον έναν αθλητή μετά τον άλλο. Έτρεχε για όλους τους Έλληνες και η νίκη ήταν για αυτόν μονόδρομος.

Ένας ομογενής, θέλοντας να τον βοηθήσει, του έδωσε ένα πορτοκάλι, αλλά μπερδεύτηκε στα πόδια του και καθυστέρησε τον μαραθωνοδρόμο. Ελάχιστα χιλιόμετρα πριν από το τέλος, ο Κυριακίδης ακούει έναν Έλληνα που του φώναζε: «Για την Ελλάδα, Στέλιο μου. Για τα παιδιά σου».

Τα λόγια τού βάζουν φτερά στα πόδια. Μαζεύει όλα τα σωματικά του αποθέματα, προσπερνά τον πρωτοπόρο Τζόνι Κέλι και τερματίζει πρώτος φωνάζοντας: «Για την Ελλάδα». Ο χρόνος του, 2:29:27, αποτέλεσε τον καλύτερο στην Ευρώπη και για 22 χρόνια τον καλύτερο στην Ελλάδα.

Λέγεται πως ότι όταν ο Τζόνι Κέλι ρωτήθηκε «πώς και έχασε από τον Έλληνα κοκαλιάρη;», απάντησε: «Μόνο εγώ έχασα; Κανένας δεν μπόρεσε να τον κερδίσει. Εγώ έτρεχα για τον εαυτό μου και αυτός για έναν ολόκληρο λαό».


Από τις αφηγήσεις του πατέρα του ο Δημήτρης Κυριακίδης αναφέρει: «Σε κάποιο σημείο, όταν ήταν δεύτερος, ένας Έλληνας θεατής του φωνάζει: “Στέλιο μου, έστω και δεύτερος”. Αυτό τον έκανε να πει: “Γιατί δεύτερος; Θα βγω πρώτος”. Πήρε μία ανάσα, ξεπερνάει τον Κέλι και τον κερδίζει με δύο λεπτά διαφορά».

Η νίκη του του άνοιξε πόρτες αλλά αυτός το μόνο που ήθελε και ζήτησε ήταν ένα: «Θέλω να στείλετε ρούχα και τρόφιμα στους 7.000.000 Έλληνες που λιμοκτονούν. Αυτό ζητάω. Να βοηθήσετε τον λαό μου, που υποφέρει. Σας παρακαλώ, μην ξεχάσετε τη χώρα μου» έλεγε και ξαναέλεγε.

Η νίκη και τα λόγια του ευαισθητοποίησαν ομογενείς και Αμερικανούς. Συγκεντρώθηκαν 250.000 δολάρια, ενώ Έλληνας εφοπλιστής μετέφερε με δύο πλοία του τρόφιμα, ρούχα και φάρμακα. Η βοήθεια αυτή ονομάστηκε «Πακέτο Κυριακίδη».

Στις 23 Μαΐου 1946, ο Κυριακίδης επέστρεψε στην Ελλάδα και 1.000.000 Έλληνες τον υποδέχτηκαν με τιμές ήρωα. «Είμαι υπερήφανος που είμαι Έλληνας» έλεγε και συγκινούσε. Πραγματοποιήθηκε επίσημη τελετή στους Στύλους του Ολυμπίου Διός, όπου ο λόγος του Στέλιου Κυριακίδη προκάλεσε ρίγη συγκίνησης στο συγκεντρωμένο πλήθος. Η επιστροφή στο σπίτι του στην Φιλοθέη κράτησε 8 ώρες. Για πρώτη φορά μετά την Κατοχή, φωταγωγήθηκε η Ακρόπολη προς τιμήν του.

Αυτός ήταν «απόγονος του Φειδιππίδη», όπως ονόμασαν τα αμερικανικά μέσα τον Στέλιο Κυριακίδη, τον πρώτο Έλληνα που κέρδισε στον Μαραθώνιο της Βοστόνης το 1946.

Source: Αυτός είναι ο μαραθωνοδρόμος που έτρεξε για 7 εκατομμύρια πεινασμένους Έλληνες

Τα 1000άρια

 

Πώς διαμορφώνεται η κλασική κι αγαπημένη προπόνηση, όταν αλλάζουμε τις παραμέτρους

Source: Τα 1000άρια

Το ματς του αιώνα που δεν έληξε ποτέ. Κασπάροφ – Καρπόφ πέρα απ’ τα όρια της ανθρώπινης αντοχής.

Χωρίς το παραμικρό διάλειμμα, ο παγκόσμιος τίτλος στο σκάκι ήταν αποκλειστικά υπόθεση των Σοβιετικών για περίπου τέσσερις δεκαετίες, έως και το «φιάσκο» του Ρέικιαβικ.

Εως και την εμφάνιση δηλαδή ενός… παράφρωνα Αμερικανού, του θρυλικού Μπόμπι Φίσερ, που παραμέρισε το σφυροδρέπανο για να καρφώσει στη σκακιέρα την αστερόεσσα, συντρίβοντας με 12½ -8½ τον κάτοχο του τίτλου Μπόρις Σπάσκι στην ισλανδική πρωτεύουσα. Σε μια εποχή που η αντιζηλεία ΗΠΑ-ΕΣΣΔ παρέμενε στα όρια της ψύχωσης, η μονομαχία για την παγκόσμια κυριαρχία ακόμα και στο σκάκι είχε αναχθεί σε μείζον διακύβευμα στη διελκυστίνδα του Ψυχρού Πολέμου. Για τους Αμερικανούς, που γνώριζαν τη δυναμική του Φίσερ, η αναμέτρηση τιτλοφορήθηκε ως το «ματς του αιώνα». Για τους Σοβιετικούς η ήττα σε αυτό που ήταν κάτι σαν το εθνικό τους σπόρ αποτέλεσε ένα βαρύτατο πλήγμα κύρους. Ο άνθρωπος που θα αντιμετώπιζε τον Φίσερ θα έπρεπε να αποκαταστήσει την… τιμή της χώρας. Το άστρο του Ανατόλι Καρπόφ ανέτειλε την κατάλληλη στιγμή. Αν και μόλις 24 ετών έμοιαζε έτοιμος, καθώς η ραγδαία εξέλιξη του τον οδηγούσε στους προκριματικούς του παγκοσμίου πρωταθλήματος. Στον ημιτελικό των διεκδικητών νίκησε τον Σπάσκι και στον τελικό τον σπουδαίο Βίκτορ Κορτσνόι, παίρνοντας το χρίσμα για τη μεγάλη αναμέτρηση του 1975. Ο Φίσερ όμως δεν εμφανίστηκε ποτέ σε αυτήν. Διαφωνώντας με το σύστημα που όρισε η παγκόσμια ομοσπονδία για την ανάδειξη του πρωταθλητή, παραιτήθηκε από την υπεράσπιση του τίτλου και ο Καρπόφ έγινε ο πρώτος σκακιστής στην ιστορία που πάτησε κορυφή χωρίς να κουνήσει κομμάτι. Τα επόμενα εννιά χρόνια βέβαια ο Καρπόφ απέδειξε ότι δεν είχε αντίπαλο, με τη… βοήθεια του Μπόμπι Φίσερ που δεν έβαλε νερό στο κρασί του, παραμένοντας εκτός αγωνιστικής δράσης. Αναδείχτηκε ξανά και ξανά πρωταθλητής Σοβιετικής Ένωσης, ενώ υπερασπίστηκε δις τον παγκόσμιο τίτλο του απέναντι στον Κορτσνόι: το 1978 οριακά (6-5) και το 1981 διά περιπάτου (6-2). Οι προκριματικοί του παγκόσμιου πρωταθλήματος του 1984 είχαν την ιδιαιτερότητα του νέου συστήματος διεξαγωγής, που θα διαρκούσε μια διετία. Και όχι μόνο. Είχαν και την καινοτομία να εξελιχθεί σε απόλυτος κυρίαρχος ένας παίκτης που έως και λίγα χρόνια πριν ουδείς γνώριζε την ύπαρξη του. Λογικό, αφού όταν ξεκίνησαν οι αγώνες για την ανάδειξη του διεκδικητή (1982) ήταν μόλις 19. Το όνομα αυτού Γκάρι Κασπάροφ. Ο πιτσιρικάς είχε εισβάλλει σαν «οδοστρωτήρας» στην σκακιστική ελίτ. Το 1980 αναδείχτηκε παγκόσμιος πρωταθλητής εφήβων και μέχρι το 1982 είχε προλάβει να ανέβει στο Νο 2 της παγκόσμιας κατάταξης στη βαθμολογία ELO (το σύστημα αξιολόγησης της παγκόσμιας ομοσπονδίας για κάθε παίκτη), πίσω μόνο από τον Καρπόφ. Παρά την απειρία του το «παιδί-θαύμα» από το Μπακού έκανε θραύση στο προκριματικό τουρνουά, αλλά και στους αγώνες νοκ-άουτ που ακολούθησαν. Συνέτριψε κατά σειρά σε προημιτελικά, ημιτελικά και τελικό τους πανίσχυρους Αλεξάντερ Μπελιάφσκι, Κορτσνόι και Βασίλι Σμίσλοφ, παίρνοντας το εισιτήριο για την τελική αναμέτρηση. Στις 10 Σεπτεμβρίου του 1984 ο Κασπάροφ πήρε θέση στη σκακιέρα απέναντι από τον Ανατόλι Καρπόφ στον αγώνα της Μόσχας. Ο νεαρός διακρινόταν για την επιθετικότητα, τη φαντασία και τα ρίσκα που έπαιρνε στο παιχνίδι του – το εντελώς αντίθετο δηλαδή από τον αντίπαλό του, που ήταν μια ψυχρή υπολογιστική δύναμη, ανυπέρβλητη στον τομέα της τακτικής. Και ως χαρακτήρες ήταν τελείως διαφορετικοί, σα να καθρέφτιζε η σκακιέρα τον εσωτερικό τους κόσμο. Αντισυμβατικός και εκρηκτικός ο Κασπάροφ, χαμηλών τόνων, διπλωμάτης και διαπρέπων στις δημόσιες σχέσεις ο Καρπόφ. Νικητής θα αναδεικνυόταν όποιος θα έφτανε πρώτος στις έξι νίκες. Παρά τη φαινομενική εξέλιξη και την τρομερή απόδοση του στους προκριματικούς, ο 21χρονος διεκδικητής έμοιαζε για ειδικούς και μη το μεγάλο αουτσάιντερ απέναντι στον 33χρονο κάτοχο του τίτλου. Στις πρώτες εννιά παρτίδες η πραγματικότητα αποδείχτηκε για τον Κασπάροφ ακόμα πιο σκληρή και από τα προγνωστικά. Ηττήθηκε στις τέσσερις από αυτές (οι άλλες πέντε ισόπαλες), φτάνοντας να κινδυνεύει με διασυρμό. Αναλυτές και γκραν μετρ της εποχής εκτιμούσαν ότι η μάχη δεν θα υπερέβαινε τις 18 παρτίδες. Φευ… Στις επόμενες 17 δεν υπήρξε νικητής. Και οι δύο παίκτες απέφευγαν τα ρίσκα, φέρνοντας μόνο ισοπαλίες! Στην παρτίδα Νο 27 ο Καρπόφ πέτυχε αυτό που έμοιαζε με χαριστική βολή στην ψυχολογία του αντιπάλου του, κάνοντας το 5-0. Τα νεύρα του Κασπάροφ όμως ήταν ατσάλινα. Ακολούθησαν άλλες τέσσερις ισοπαλίες και στην 32η παρτίδα ο διεκδικητής πέτυχε την πρώτη νίκη της καριέρας του κόντρα στον παγκόσμιο πρωταθλητή. Χρειάστηκαν 93 ημέρες μονομαχίας (!) για να καταφέρει το πρώτο ντιρέκτ ο Κασπάροφ, αλλά αποδείχτηκε καθοριστικό. Η αναμέτρηση εξελίχθηκε σε ένα πόλεμο νεύρων. Σε μια άνευ προηγουμένου μάχη πνευματικής και ψυχολογικής φθοράς, που όμοια της δεν είχε καταγραφεί ποτέ σε επίπεδο διεκδίκησης ενός παγκόσμιου τίτλου. Το μέγιστο που μπορούσε να διαρκέσει μια παρτίδα ήταν έως και κάτι λιγότερο από οχτώ ώρες, καθώς ο κάθε παίκτης είχε στη διάθεση του 2 ώρες για τις πρώτες 40 κινήσεις, άλλη μία ώρα για τις επόμενες 20 και μία επιπλέον ώρα για την ολοκλήρωση της παρτίδας. Κατά τη διάρκεια τους οι δύο μονομάχοι ερχόταν αντιμέτωποι και με πίεση χρόνου. Η έκκριση αδρεναλίνης και το στρες έκαναν διαδοχικά limit up, καθώς ο Καρπόφ πάσχιζε μάταια να πετύχει την έκτη, λυτρωτική νίκη. Αφότου είχε προηγηθεί με 5-0, οι πιο καχύποπτοι άρχισαν να διασπείρουν φήμες περί χρηματισμού του Κασπάροφ από τους μπουκ για να «στήσει» εις βάρος του το παιχνίδι. Φαίνεται όμως ότι η τακτική του αποσκοπούσε στη φθορά του αντιπάλου του. Για τον οποίο τα 64 ασπρόμαυρα τετράγωνα εξελίχθηκαν σταδιακά σε εφιάλτης. Με το σκορ στο 5-1, οι παρτίδες από την 32η έως την 46η τελείωσαν εκ νέου χωρίς νικητή! Κατά τη διάρκεια αυτών ο Καρπόφ εισήχθη τρεις φορές σε νοσοκομείο, εξουθενωμένος από το άγχος και την πίεση. Το επίπεδο του παιχνιδιού του είχε πέσει κατακόρυφα και στις παρτίδες Νο 47 και Νο 48 ο Κασπάροφ πέτυχε διαδοχικές νίκες, μειώνοντας σε 5-3. Ο Καρπόφ είχε χάσει 9 κιλά σε αυτούς τους πέντε μήνες! Τόσο είχε διαρκέσει το εξαντλητικό μπρα ντε φερ, ένας «μαραθώνιος» πνευματικής κόπωσης, που μόνο κάποιος που δίνει ανά τρεις ημέρες εξετάσεις για πτυχίο θα μπορούσε να συλλάβει. Δεν ήταν όμως ίδιοι οι όροι και για τους δύο. Το μομέντουμ είχε αλλάξει θεαματικά και ο κατά 12 χρόνια νεότερος Κασπάροφ έδειχνε να βρίσκεται σε πολύ καλύτερη φυσική κατάσταση. Έμοιαζε έτοιμος να ολοκληρώσει μια μυθική ανατροπή, πιθανότατα την πιο εντυπωσιακή στην ιστορία του ατομικού «αθλητισμού». Και τότε, όταν όλα έδειχναν ότι το «θύμα» είχε αναλάβει ανεπιστρεπτί το ρόλο του «θύτη», η παγκόσμια ομοσπονδία (FIDE) αποφάσισε να διακόψει την αναμέτρηση. Προηγήθηκε μια επιστολή της σοβιετικής ομοσπονδίας σκακιού, που έθετε ως προτεραιότητα την υγεία των δύο παικτών και ζητούσε τρίμηνη αναβολή. Αναφέρθηκε ακόμα και το ότι ο Καρπόφ βρισκόταν στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού! Η απόφαση της FIDE για οριστική διακοπή του αγώνα συνάντησε την οργισμένη αντίδραση του Κασπάροφ. Επίσημα και ο Καρπόφ ζήτησε να συνεχιστεί η αναμέτρηση, ο αντίπαλός του όμως θεωρούσε ότι παρασκηνιακά ήταν δικό του αίτημα η διακοπή. Ο παγκόσμιος πρωταθλητής ήταν πράγματι το αγαπημένο παιδί του καθεστώτος και τα πολιτικά αξιώματα που ανέλαβε μετά το τέλος της καριέρας του (και κατέχει έως και σήμερα) θα αιτιολογούσαν και την περιγραφή «άνθρωπος του συστήματος». Επρόκειτο για έναν καθαρόαιμο Ρώσο αστικής οικογένειας και το αντίπαλο δεος αποτελούσε ένα χωριατόπαιδο με καταγωγή από το Αζερμπαϊτζάν. Ο Κασπάροφ, γιος Εβραίου πατέρα και Αρμένιας μάνας κατηγόρησε τους διοργανωτές ότι στόχος τους ήταν να προφυλάξουν τον Καρπόφ από την ήττα, αλλά οι διαμαρτυρίες του έπεσαν στο κενό. Στις 15 Φεβρουαρίου του 1984, 158 ημέρες μετά την έναρξη της – και αφού είχε αλλάξει η ημερολογιακά η χρονιά – η «τιτανομαχία» έλαβε τέλος. Χωρίς νικητή… Ήταν η πρώτη φορά που συνέβη κάτι τέτοιο, μολονότι η διάρκεια του ματς είχε καταστήσει παρελθόν το προηγούμενο ρεκόρ από την 35η κιόλας παρτίδα. Η FIDE όρισε τους νέους τελικούς για το Σεπτέμβριο του 1985, αλλάζοντας το σύστημα ανάδειξης του πρωταθλητή (περισσότερες νίκες σε 24 παρτίδες). Στην 24η και τελευταία ο Καρπόφ είχε την ευκαιρία να ισοφαρίσει σε 12-12 και να διατηρήσει τα σκήπτρα (το σύστημα ευνοούσε τον κάτοχο του τίτλου σε περίπτωση ισοπαλίας), ωστόσο ο Κασπάροβ δεν μπορούσε να περιμένει άλλο για την άνοδό του στον θρόνο. Αν και του αρκούσε η ισοπαλία, πήρε το matchball (13-11) και στα 22 του έγινε ο νεαρότερος παγκόσμιος πρωταθλητής στην ιστορία του παιχνιδιού. Ο Κάρποβ προσπάθησε με νύχια και με δόντια την επόμενη πενταετία να ανακτήσει τα ηνία, αλλά απέτυχε και τις τρεις φορές – το 1986 (12,5-11,5), το ’87 (12-12) και το ’90 (12,5-11,5) – μένοντας πάντα δεύτερος στις απόλυτες λεπτομέρειες. Σε αυτή την εξαετία η αντιπαλότητα τους έλαβε μυθικές διαστάσεις, εκτοξεύοντας τη δημοφιλία του σκακιού. Ο ίδιος ο Κασπάροφ την έχει περιγράψει ως τη «μεγαλύτερη όλων των εποχών στην ελίτ του παγκόσμιου αθλητισμού». Πιθανόν να υπερβάλλει, από τη στιγμή που ο κόσμος είδε πριν απ’ αυτούς τα (πολύ πιο εμπορικά) δίδυμα των Μοχάμεντ Άλι – Τζο Φρέιζερ, Μάτζικ Τζόνσον – Λάρι Μπερντ και κατόπιν των Αϊρτον Σένα – Αλέν Προστ και Ρότζερ Φέντερερ – Ράφα Ναδάλ. Σίγουρα όμως έχει κάθε δικαίωμα να χαμογελάει με ειρωνική διάθεση όταν για τις… ψυχροπολεμικές ανάγκες η αναμέτρηση Φίσερ – Σπάσκι περιγράφεται ως το «ματς του 20ου αιώνα». Το αυθεντικό τέτοιο είναι αυτό για χάρη του οποίου δύο άνθρωποι υπερέβησαν κάθε όριο πνευματικής αντοχής, ζώντας στο δικό τους καθολικά αποστειρωμένο ασπρόμαυρο κόσμο επί μισό χρόνο. Και με ένα παραισθησιογόνο déjà vu να τους ξυπνά κάθιδρους σαν εφιάλτης: το ανηλεές, ανεκπλήρωτο κυνήγι ενός δονκιχωτικού ανεμόμυλου με τη μορφή βασιλιά.

Source: Κασπάροφ – Καρπόφ πέρα απ’ τα όρια της ανθρώπινης αντοχής: Το ματς του αιώνα που δεν έληξε ποτέ – Αντικλείδι

Να πάρω αδιάβροχο στην εκδρομή μου;

 

Βασικοί Τύποι Συννέφων | www.lightgear.gr

Γενικά

Δεν χρειάζεται καμία ιδιαίτερη γνώση μετεωρολογίας, ούτε δίπλωμα Πανεπιστημίου, για να διαπιστώσετε ότι κάποια στιγμή, σε κάποιο μέρος, ο καιρός θα σας χαλάσει (ή σας έχει ήδη χαλάσει) τα σχέδια μιας εκδρομής. Ακόμα και η πρόγνωση της τελευταίας στιγμής από τοMeteo ή από άλλο αντίστοιχο μετεωρολογικό site μπορεί να πέσει έξω.

Ειδικά σε ορεινούς προορισμούς οι καιρικές συνθήκες είναι πιο ευμετάβλητες, εξαιτίας των ορεινών όγκων που επηρεάζουν άμεσα τα ρεύματα αέρα. Για την καλύτερη αντιμετώπιση απρόβλεπτων καιρικών φαινομένων χρειάζεται μια μικρή προετοιμασία και λίγη παρατηρητικότητα στον ουρανό.

Προετοιμασία

Είναι αδύνατο να γνωρίζετε με βεβαιότητα τι καιρό πρόκειται να κάνει, ακόμα και σε μια απλή μονοήμερη πεζοπορία. Το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα υπάρχουν εκπλήξεις ως προς την πρόβλεψη του καιρού, γιατί η Μετεωρολογία πλέον έχει στη διάθεσή της καλύτερα μοντέλα πρόβλεψης και περισσότερα στοιχεία που αφορούν τη μεταβολή του καιρού.

1. Ρουχισμός

Φροντίστε να συμπεριλάβετε στις αποσκευές σας ένα ελαφρύ αδιάβροχο (ή ένα αδιάβροχο πόντσο). Είναι μικρά σε διαστάσεις, ζυγίζουν λιγότερο από 100-200 gr και δε θα σας κουράσουν. Είναι πολύ χρήσιμα σε μια ξαφνική μπόρα αφού θα προστατεύσουν και εσάς αλλά και τον εξοπλισμό σας (κινητό, πορτοφόλι, κλειδιά κ.λπ.). Επίσης, αποκτήστε τη συνήθεια να ντύνεστε με στρώματα και προτιμήστε ελαφριά υφάσματα ώστε να αφαιρείτε και να προσθέτετε ρούχα ανάλογα με τον καιρό αλλά και την ένταση της δραστηριότητας. Τέλος, επιλέξτε υλικά που δεν απορροφούν την υγρασία και αποφύγετε τα βαμβακερά που αν βραχούν στεγνώνουν πάρα πολύ δύσκολα.

2. Ιστορικά στοιχεία

Δείτε το ιστορικό καιρού που έχει ο τόπος προορισμού σας τις ημέρες που πρόκειται να τον επισκεφτείτε. Στη σελίδα της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας μπορείτε να επιλέξετε την κοντινότερη πόλη στον προορισμό σας και να δείτε τις μέσες θερμοκρασιακές τιμές ή άλλα στοιχεία. Αυτό δίνει μια γενική εικόνα για τον καιρό που πρόκειται να αντιμετωπίσετε αλλά σε καμία περίπτωση δεν εξασφαλίζει ότι οι μετεωρολογικές παράμετροι θα ακολουθήσουν το μέσο όρο των προηγούμενων ετών.

3. Τοπική γνώση

Ένα τηλεφώνημα στον τοπικό Ορειβατικό Σύλλογο ή σε άλλον φυσιολατρικό σύλλογο της περιοχής θα σας βοηθήσει όσο τίποτε άλλο. Ενημερώστε τους για την εκδρομή που σκέφτεστε να κάνετε και είναι σίγουρο ότι θα ακούσετε πολύ ενδιαφέροντα πράγματα για το τι θα συναντήσετε και τι πρέπει να προσέξετε με τον καιρό.

4. Μείνετε συντονισμένοι

Έχετε μαζί σας ένα ραδιοφωνάκι (ή τα ακουστικά του κινητού σας για να λειτουργήσει το ραδιόφωνο του κινητού) ώστε να ενημερώνεστε κατά τη διάρκεια της εκδρομής σας. Ο καιρός μεταβάλλεται συνεχώς και είναι πιθανό η πρόγνωση που πήρατε στο σπίτι πριν την αναχώρηση, να έχει αλλάξει. Χρήσιμοι είναι επίσης κάποιοι μετεωρολογικοί σταθμοί τσέπης που δίνουν μια γενική πρόβλεψη καιρού για τις επόμενες 8-12 ώρες και ειδοποιούν αν καταγράψουν απότομη πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης.

Έξυπνη Συμβουλή: Αν έχετε μαζί σας ένα αλτίμετρο και παρατηρήσετε αύξηση στο υψόμετρο, χωρίς όμως να έχετε μετακινηθεί, σημαίνει ότι μειώθηκε η ατμοσφαιρική πίεση στο σημείο που βρίσκεστε και είναι πιθανή μια επιδείνωση του καιρού στις επόμενες ώρες.

Ψηλά στον ουρανό

Ο ουρανός και τα σύννεφα παρέχουν ενδείξεις για τον καιρό που πρόκειται να ακολουθήσει. Οι βασικοί τύποι των συννέφων φαίνονται στην παρακάτω εικόνα.

Βασικοί Τύποι Συννέφων | www.lightgear.gr

Cirrus: Λεπτά σύννεφα, πολύ ψηλά στον ουρανό σαν λευκές πινελιές σε μπλε καμβά. Κάθε πινελιά έχει συνήθως μια μικρή τούφα στην άκρη: είναι το σημείο όπου γίνεται η στερεοποίηση των υδρατμών σε κρυστάλλους πάγου. Τα σύννεφα cirrus μπορεί να είναι η πρώτη προειδοποίηση ότι ο καιρός μάλλον θα χειροτερεύσει το επόμενο 48ωρο.

Cirrocumulus: Τα σύννεφα αυτά συνήθως εμφανίζονται μετά τα cirrus και έχουν πολλές μικρές τούφες ή ελαφρώς κυματιστές γραμμές. Δεν παρουσιάζουν μεγάλη αντίθεση με το μπλε του ουρανού και επομένως είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς εύκολα το πάχος τους. Συνήθως το πάχος είναι τόσο λεπτό πουφαίνονται οι κινήσεις του ήλιου και του φεγγαριού. Μεγάλα cirrocumulus σε συνδυασμό με τα cirrus και τα cirrostratus μάλλον σημαίνει ότι ο καιρός θα χειροτερεύσει τις επόμενες 8-12 ώρες. Αντίθετα, αν τα cirrocumulus είναι σε μερικά μόνο σημεία του ουρανού ή εμφανιστούν μετά από βροχή, σημαίνουν βελτίωση του καιρού.

Cirrostratus: Τα σύννεφα αυτά καταλαμβάνουν μεγάλο κομμάτι του ουρανού και είναι τόσο λεπτά και διαφανή που σχεδόν περνάνε απαρατήρητα. Είναι σαν μια ελαφριά ομίχλη ψηλά στον ουρανό και πολύ συχνά γίνονται αντιληπτά μόνο επειδή μειώνεται λίγο η θερμότητα που φτάνει από τον ήλιο. Δημιουργούν συνήθως ένα φωτοστέφανο γύρω από τον ήλιο με έναν ανεπαίσθητο κόκκινο κύκλο στο εσωτερικό του.

Nimbostratus: Γκρίζα ή μπλε σκούρα σύννεφα που βρίσκονται χαμηλά στον ουρανό. Είναι σύννεφα που παράγουν μεγάλες ποσότητες βροχής ή χιονιού και είναι πολύ πυκνά που δεν αφήνουν τις ακτίνες του ήλιου να περάσουν. Συνήθως δίνουν έντονη βροχή ή χιόνι, χωρίς καταιγίδες, για μικρότερη χρονική διάρκεια από ότι τα cumulonimbus.

Cumulonimbus: Τα σύννεφα αυτά έχουν πολύ μεγάλο ύψος και είναι ίσως τα πιο εντυπωσιακά στον ουρανό. Μπορεί να πάρουν το σχήμα ενός τεράστιου μανιταριού ή ακόμα και ιπτάμενου δίσκου και είναι εμφανή από πολλά χιλιόμετρα μακριά. Παράγουν μεγάλες ποσότητες βροχής ή χιονιού και είναι πολύ πυκνά που δεν αφήνουν τις ακτίνες του ήλιου να περάσουν. Συνήθως παράγουν έντονη βροχή ή χιόνι για μεγαλύτερη χρονική διάρκεια από ότι τα nimbostratus. Παράλληλα μπορεί να εμφανιστούν έντονες καταιγίδες καιαστραπές.

Cumulus: Τα σύννεφα αυτά είναι τα γνωστά αφράτα άσπρα σύννεφα (“προβατάκια”) που βλέπουμε συχνά στον ουρανό. Γενικά, τα cumulus είναι ένδειξη καλοκαιρίας. Αν όμως τα “προβατάκια” αυτά αρχίζουν και αναπτύσσονται κατακόρυφα προς το πάνω, τότε μπορεί να οδηγήσουν στη δημιουργία cumulonimbus και ο καιρός να χαλάσει.

Επίλογος

Εξασκηθείτε λίγο στην παρατήρηση του ουρανού και σύντομα θα εκπλαγείτε όταν διαπιστώσετε ότι μπορείτε να προβλέπετε με σχετική ακρίβεια τις μεταβολές του καιρού για τις επόμενες ώρες. Εκτός του ότι είναι συναρπαστικό, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα χρήσιμο στην επόμενη εκδρομή σας.

Φυσικά, το παρόν άρθρο δεν μπορεί να είναι παρά ένα μικρό ερέθισμα για να ξεκινήσετε να διαβάσετε περισσότερα πάνω στις τεχνικές πρόγνωσης του καιρού.

Αν βρήκατε το άρθρο ενδιαφέρον θα το εκτιμούσαμε ιδιαίτερα αν το κοινοποιούσατε στους φίλους σας στο Facebook, στο Twitter ή στο Google+. Ο λόγος είναι ότι κάποιος από τους φίλους σας ίσως βρει χρήσιμες και ενδιαφέρουσες τις παραπάνω πληροφορίες.

 

source:  https://www.lightgear.gr/blog/na-paro-adiavroxo-h-tha-exei-kalo-kairo/

η Βραζιλία του σπουδαίου Τέλε Σαντάνα και του μεγάλου Σώκρατες

Βελισάριος

Συζήτηση για την Στρατιωτική Ισχύ, υπό την ευρεία της έννοια, από την οπτική σκοπιά της Ελλάδος

marathon addict uk

The Highs and Lows of a Marathon Addict

Υπέρβαση

Όλη η αλήθεια για το τι μπορεί να καταφέρει ο άνθρωπος

Ακαδημία Ιστορικών Ευρωπαϊκών Πολεμικών Τεχνών

Εκπαίδευση στη χρήση αρχαίας, μεσαιωνικής και αναγεννησιακής σπαθασκίας, καθώς και εκπαίδευση στο μοντέρνο άθλημα της ξιφασκίας.

Βιβλιαράκι

Η προσωπική μου βιβλιοθήκη

MyDistanceLog

Έμψυχον και αεικίνητον

HelMilBooks

Hellenic Military Books

Panos Maltezos Blog

Μια διαδρομή ζωής

Olympic Solution

Η λύση στη κρίση

Ιδιαίτερα μαθήματα ξένων γλωσσών

Εκμάθηση γλωσσών στον χώρο σας

Πόντος και Αριστερά

....... 'μώ τον νόμο σ' !

Συμβουλές Μάρκετινγκ

Αναπτύξτε έξυπνα την επιχείρησή σας

Feltor's Blog

Ανθολογία ιδεών, κειμένων και ενημέρωση

%d bloggers like this: